Après deux grossesses, retrouver la forme après bébé peut paraître un vrai défi. Mais avec un peu de temps pour soi, les bons outils, et beaucoup de bienveillance, c’est tout à fait possible.Dans cet article, je partage avec toi des pistes concrètes, simples et efficaces pour te remettre en forme tout en douceur. 1. Retrouver …
